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FECHA:  22/03/2018
MEDITACIÓN NIDRA YOGA
Meditación guiada, basada en la profunda y completa relajación física, emocional y mental.
Yoga Nidra significa “sueño consciente”, puesto que permite que la consciencia se establezca en la frontera entre el estado de vigilia y sueño. El Nidra Yoga permite, por un lado, reestructurar la mente purificándola de conflictos y tensiones acumuladas, con el consiguiente cambio de actitudes y comportamientos, y por otro, despertar la conciencia. La técnica de Yoga Nidra no requiere esfuerzo de concentración, la actitud es siempre relajada, y posee la ventaja de que se practica tumbado cómodamente sobre la espalda. Horario: a las 19'00h. "UNA SESION DE YOGA NIDRA EQUIVALE A 4 HORAS DE SUEÑO PROFUNDO". ¡SORPRENDETE!
P.V.P:  15  €   i.v.a incluido
Toñi Benavent Estellés. Espai de Relaxació
Avda. Constitución 23 bajo derecha, 46117 Bétera.